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简介: 三七粉本身是没有副作用的,但是因为它的功效性,有很多人是不适合服用的,比如说正在经期的女性朋友、或者是孕妇,都是不适合服用的。还有就是体寒的朋友,能不能吃三七粉也是要根据具体情况来服用的,其

三七粉本身是没有副作用的,但是因为它的功效性,有很多人是不适合服用的,比如说正在经期的女性朋友、或者是孕妇,都是不适合服用的。还有就是体寒的朋友,能不能吃三七粉也是要根据具体情况来服用的,其余的时候吃三七粉都是可以的,不会轻易出现副作用。

一、三七粉的副作用

三七粉中主要成是三七皂苷等活性成分,不含有对人体有害的物质,三七粉本身是没有副作用的,所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌,比如说月经期间应该停服,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多;孕妇不宜服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温,偏凉,所以身体虚寒者应该观察服用。

三七属于“药膳同源”,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。

避免三七粉的副作用首先就是服用的量,服用过程中要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是“少量多次”,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。一般保健的话,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适。

二、服用三七粉的注意事项

1、用量:超细三七粉每人每天不建议超过10克,每次不建议超过5克,否则难于吸收。外用止血除外。

2、月经期间不要用:三七粉是活血化瘀第一圣药,易导致出血过多,但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇禁用:和孕妇期间不要用药原理是一样的,以免对胎儿有影响,但如果是产后用三七来补血那可就是极品了,因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

4、注意三七粉的生吃和熟吃:三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。

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