倪海厦补肾气超简单方法,倪海厦补肾配方

“中医鬼才”倪海厦，总结的53个诊治经验，让你受用一辈子

06.想让病人蜕皮就用蝉蜕，蝉蜕除止痒外，还可以让新皮取代旧皮。

07.肝脏就像过滤器，可以过滤人体毒素。病人只要有睡好，吃好，拉好，则表示一切都好，最好不要再到医院去做是否有癌细存在胞检验，以免再度打开潘朵拉的黑盒子。

08.要多运动以刺激“阳”的生长，多出汗。

09.炮附子能护心阳，但当里寒盛要用生附将里寒去掉。发生心脏衰竭时，要用生附子才有效。

10.女子停经后，一定要保持大便一天1~2次。

11.手掌皮干脱落，摄护腺癌患者常有此症状，师曰若治到此人手掌皮肤湿润则代表病好了。

12.治脑瘤常用麝香矾石散喷鼻，因脑与鼻相通，此散喷鼻可以把脑部积水排出。

13.女人脚肿并不会要人命，若是男人脚肿命在旦夕，所谓“男怕穿靴，女怕戴帽”。

14.任何症状，一过性的问题都不太大，持续性的一定小心。

15.里寒就是心脏搏动力量不够，心脏产生的热不够，心火不够。此里寒不除，则病因不除，女人会得乳癌也就是因为如此，就是因为心脏的博动力量不够，所以奶水才无法完全的下达子宫成为月经排出来，如此淤积日久才会造成乳癌的。当心火足，小肠温度增加，月经自然会正常，而子宫里的淤积就会通通的排出来。

16.乳癌，所有能制造或分泌乳汁的食物均应忌用，勿吃肉类，肉类多含类固醇或荷尔蒙，会剌激奶水分泌，奶制品及人工糖制品均勿食，多食素食蔬果类。

17.心脏管月经。月经第一天头痛，一般偏于血虚的，开补血的药会慢慢减轻。生理期会反胃，胃比较寒，生理期前，要靠肠胃的阳吸收食物转换成能量及奶水，所以肠胃工作就加倍，就会有反胃的情形。

18.绕脐痛无屁是为大便堵在大肠,大承气汤证。

19.汗出表虚用炮附子（炮附子、生黄芪），若无汗里寒则用生附子。

20.防己入三焦，猪苓利下焦水。

21.麻黄附子细辛汤: 细辛温下焦阳，小肠温度一上升，气化大肠中津液至肺，麻黄再将其宣发至表，炮附子同时固表，三药合并令肺阳回头，阳一回来，精神就好了。

22.素食甘淡渗利属阳，肉类属阴。

23.酸枣仁让血回到肝。

24.饿而不渴是虚热，饿而渴是实热用石膏。

25.不要食用苏打水、冰淇淋、咖啡、甜点等任何人工白糖食物，容易产生胃酸，容易坏牙、掉发，容易造成胰腺癌。乳癌本在阳位，若动了手术，会跑到阴，则愈来愈难治。

26.指甲裂因为肝其华在爪，开清肝的药会好，一般来说，肝有累积毒素指甲就会容易裂。

27.口臭，嘴唇干，不一定是胃热，肠胃太寒也会这样。

28.血不够要怀孕很难。

29.双耳耳鸣是肾虚，单耳有可能是擤鼻涕造成的。

30.有个病人少阳头痛，盗汗。睡好，大便近来下利，口渴喜室温，胃口好，身体冷，手足皆冷，舌淡红白，脉缓有力。倪师处小柴胡汤+生龙骨、生牡蛎、川芎、钩藤、白附子、白僵蚕。二诊诉盗汗除，头痛减轻许多。

31.白虎汤可用治中消。

32.右脉大于左脉，一般来说是月经来气大于血，而怀孕时是血大于气，也就是左脉大于右脉。

33.胞宫疾病可通过按压三阴交穴判断病情。桂枝茯苓丸能消除子宫肌瘤。

34.反映太阳状态的两个症状是感冒与汗出，太阳最主要就是心脏功能，所以每天多运动适当微微汗，以锻炼心脏功能。心脏功能弱，病人即不易出汗（编者按：临床所见，心脏病患者，多动则汗出。所以，汗出异常皆是心脏病见症）。

35.四肢手足灼热红赤可能为寒极生热、阳不入阴之四逆证，若患者又从不汗出，知心脏有问题，为少阴病，当用四逆汤（生附子）。少阴的问题解除之后可能会出现太阳的症状，合理时机使用麻黄汤、桂枝汤、葛根汤等。

36.大黄片可治头面热、眼睛红肿。

37.当归亦具有抗焦虑的作用。

38.乳癌的病源来自心脏，因心脏力量弱，奶水无法正常下行至子宫化为月经，长期累积于胸部，未排尽的奶水便容易造成乳癌，另外女子停经并不代表停止制造奶水，停经后多余奶水只有大肠这一条排出途径。忧伤肺，肺被伤奶水难以从肺进入乳房，而且容易使乳癌转移为肺癌，所以要开心。

39.生附为阳药，用于心阳不足, 心脏衰弱时一般剂量三钱. 急救时可用至五钱。

40.炮附用于表虚，收表阳。桂附八味丸内即用炮附子,因为下焦的阳不够时, 此药可以补肾。下焦的阳源头来自心阳, 心阳在, 但下焦较为寒湿时则用炮附子。

41旋复花、代赭石治疗呃逆、反酸，理论来源于《伤寒论》。伤寒发汗，若吐、若下，解后，心下痞硬，噫气不除者，旋覆代赭汤主之。

42.抽烟多，黄稠痰，理论来源于《金匮要略》。咳逆上气，时时唾浊，但坐不得眠，皂荚丸主之。皂荚丸方：皂荚（八两，刮去皮，用酥炙） 上一味，末之，蜜丸梧子大，以枣膏和汤服三丸，日三夜一服。

43.胃口不开中药有陈皮，穴位有足三里。

44.胃寒用吴茱萸，肺寒用干姜。

45.肾阳不足致水饮凌心，使心跳加快，须用炙甘草,但水肿病人忌之。

46.麻黄无桂枝的时候，是作用在肺上面，有了桂枝方可走表，将皮肤打开。

47.防己、茯苓祛三焦水。

48.细辛+乌药治下焦虚寒造成的尿频症状，适当时机配合真武汤、五苓散、猪苓汤、四逆散、当归贝母苦参丸、桂枝茯苓丸、肾气丸、栝楼瞿麦丸等。

49.牡蛎+滑石去膀胱结石，配合金钱草、郁金、鸡内金等。

50.前列腺炎见于性活动频繁的中青年男性，而前列腺增生见于中老年人。

51.便秘多日不行却无不适感，为寒实便秘，用大黄附子细辛汤。

52.湿热痔疮用赤小豆当归散。

53.对女人而言，脚凉就是子宫凉，脚热就是子宫热。

倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经

肾经的循行路线：

足少阴肾经起于小趾下，斜行于足心涌泉穴的位置，沿内踝后，分出进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内长强穴处，穿过脊柱属肾，络膀胱。

直行者：从肾上行，穿过肝和膈肌沿喉咙，到舌根两旁。

分支：从肺中分出，络心，注于胸中，交于手厥阴心包经。

肾位于腰部，在脊柱的两旁左右各一个，肾脏，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为先天之本。

肾藏精，主生长发育与生殖。

藏精是肾的主要生理功能，肾对于精气具有闭藏的作用，肾使精气在体内能充分发挥其应有的生理效应，创造良好的条件，不使精气无故流失，影响机体的生长发育和生殖能力。

肾主水液，肾中精气的气化功能，对于体内津液的输布和排泄，维持体内津液代谢的平衡，起着极为重要的调节作用。

《素问.逆调论》中说：“肾者水脏，主津液”

正常生理情况下，精液的代谢是通过胃的摄入、脾的运化和输送，肺的宣散和肃降、肾的蒸腾气化，以三焦为通道，输送到全身，经过代谢后的津液则化为汗液，尿液和水排出体外。

肾中精气的蒸腾气化，实际上是主宰整个津液代谢，肺脾等内脏对精液的气化，均依赖于肾中精气的蒸腾气化。

肾主纳气，纳，是固摄、受纳的意思。

是指肾有受纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用，从而保证体内外气体的正常交换。

《难经.四难》说：“呼出心与肺，吸入肾与肝”

这个说明了肺的呼吸要保持一定的深度，有赖于肾的纳气作用。

因此，肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调。

如若肾的纳气功能减退，摄纳无权，呼吸就表浅，可出现动则气喘，呼多吸少等病理现象。

肾在志为恐。

恐是人对事物惧怕的一种精神状态，恐与惊相似，惊为不自知，事出突然而受惊，恐为自知，俗称胆怯。

在液为唾，唾为口津，唾液中较稠厚的称为唾，唾为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用。

我们在站桩时就需要舌抵上腭，口中有唾液时就咽下。

肾主骨生髓，其华在发。

肾主骨生髓的生理功能，肾中的精气充盈则髓海得养脑的发育也就健全，骨的生长发育有赖于骨髓的充盈及其所提供的营养。

小儿囟门迟闭，骨软无力，以及老年人的骨质脆弱，容易骨折等，都与肾脏精气不足，骨髓空虚有关。

牙齿的生长与脱落，以肾中精气的盛衰，也密切相关。

其华在发，头发的生长全赖精和血，青壮年时，由于精血充盈则发长而光泽，老年人的精血多虚衰，毛发枯变白而脱落。

这是一个正常的规律，临床上一些人未老先衰，头发枯萎，脱发白发与肾中精气不足和血虚有关。

肾开窍于耳及二阴：

耳朵是听觉器官，听觉灵敏度与分辨率的高低，与肾中精气的盈亏有着密切的关系。

二阴，指前阴和后阴，前阴指外生殖器和排尿，后阴指肛门排泄粪便。

尿液的排泄虽然在膀胱，但也依赖于肾的气化才能完成。

粪便的排泄本在大肠，如肾阴不足，可至肠液枯涸而便秘，肾阳虚时则气化无权而致阳虚便秘或者阳虚泄泻。

咸味入肾，多吃伤肾。

肾经的气血流注时间下午5--7点，一共27个穴。

第一个穴涌泉穴：肾经的井穴，属性木，肾是水，水生木，所以涌泉也是肾经的子穴，头顶痛，失眠都可以用涌泉穴。

然谷穴：肾经荥穴，滋阴补肾，清热利湿，舒筋通络。

脑部受到撞击以及脑震荡后然谷穴处会崩起一块青筋，此病人会出现头晕，恶心的现象，可以拿针在软骨上凤血血喷出来之后，病人就会苏醒，如果还有恶心，可以再用冲脉的公孙穴。

太溪穴：肾经的俞穴，属性土，太溪这有个太溪脉，太溪脉能摸到说明这人的肾气还在。

大钟穴：肾经的络穴，虚症实症都可以用

肾经的实症小便排不出来，虚证腰酸背痛。

脚后跟痛，月经不来，配合太溪可调理水肿。

水泉穴：突发足跟痛，用水泉，左（右）病右（左）治法。还可以治疗月经不来。

太溪，大钟，水泉都可以用来治疗足跟痛，肾气不足是引起足跟痛的原因，所以小金油按揉这一块水三角的位置。

照海：八脉交会穴，列缺+照海治疗喉咙问题。

女人固定的每个月都流鼻血（逆经）也用照海。

复溜穴：肾经的经穴，属金，金生水，所以也是肾经的母穴，虚症可以用。

治疗水肿小便不利肚子肿胀腹鼓。

脚冷的可以用关元穴跟复溜穴。

交信穴：阴跷脉的郄穴。治月经，滴漏不止，阴挺。

筑宾穴：阴维脉郄穴，肚脐以下的消炎解毒镇痛用筑宾穴，肚脐以上用曲池穴。

如果一个人说全身上下痒，那就用合谷曲池筑宾三阴交，需要清血就加上血海穴。

阴谷穴：肾经的合穴，属性水，所以是本穴，可泻肺与大肠（金经）之实症，补肝胆（木经）之虚症。

阴谷还是妇科的大穴治疗如：白带异常。

横骨穴：冲脉与足少阴肾经的交会处，从这里开始肾经与冲脉重叠在一起。

近取穴治疝气，五淋，小便不通，小腹满等。

接下来大赫，气穴，四满，中注，肓俞，商曲，石关，阴都，腹通谷，幽门这些穴位都是任脉旁开1寸

从步廊，神封，灵墟，神藏，彧中，到俞府是任脉旁开2寸

这些很少用，大家知道它们属于肾经，大概位置就可以了，不用全部记。

挑几个了解下。

大赫穴：中极穴（任脉会讲到）外开一寸，小腹痛，阴部痛，月经，带下病阴缩睾丸缩到腹部。

四满穴：在大成附近治疗泻痢，腹泻，肠鸣。

中注：在靠近大肠的位置可治疗大肠的问题

肓俞穴：作用：调补肝肾，疏理肠腑。

石关穴：治疗胃的问题

腹通谷穴：治消化不良，一般的胃病。

幽门穴：巨阙穴外开一寸辅助巨阙穴来治心脏闷疼，用了巨阙还会闷疼，就用幽门穴来加强疗效。

神封穴：与步廊穴隔一根肋骨，很多人乳房硬块累积在神封这里，就在肾经上治疗，一开始发现就在天应上灸。

此穴可以治咳逆，乳痈。

灵墟穴：治咳嗽胸满。

怎么后天补肾气？

补肾气，有以下三个方法和两个注意：

1、服用补肾气的中成药，金匮肾气丸具有很好的补肾气的作用，如果具有腰膝酸软、乏力、肾阴和肾阳都有亏损的症状，金匮肾气丸是一个很好的药物。

2、练习呼吸吐纳，这是中国气功补肾的一个较好的办法，在太极拳里面，也有相应的心法。呼，将体内的浊气呼到底，废气排出，而吸，将清气吸入到肾，吸入到最底，这样可以濡养肾脏、补充肾气。

3、通过按摩肾俞、肾俞在腰2/3的位置，一般称做腰眼，可以双手放在腰眼的位置，上下揉搓，每次30个，连做2-3组，以肾俞和上下的位置发热为好。两个注意，第一个主意就是要节制房~事，房~事会损耗肾精、耗肾气。另一个要注意避免干重体力的累活、劳力，过度的劳累也会损伤肾气，耗伤先天之本。

补肾为什么要先泻肾？经方大师倪海厦补肾思路深度解析

笔者在学习倪海厦老师的医案时，发现他最常用的补肾组合是补骨脂加泽泻，这个用法跟国内的很多名老中医补肾的思路不太一样，比如李可老中医经常用“肾四味”，即补骨脂、菟丝子、枸杞、淫羊藿，为什么倪海厦只用这两味药来补肾，两味药的效果真的可以吗？倪海厦的这种用法有什么深意吗？

原来，一切还要从六味地黄丸来说起。我们都知道六味地黄丸是补肾的一个有名的方剂，它之所以有名，是因为六味地黄丸补肾的思路非常高明，它不是一上来就直接用补肾的药，而是采用了“三补三泻”的思路。这里我们先不谈六味地黄丸为什么补脾、补肝，直接来说补肾这一块。六味地黄丸中补肾的用的是熟地黄，那跟熟地黄对应的一味药呢就是泽泻。泽泻是干嘛呢？泽泻是泻肾的。很多人对于“泻肾”不太理解，认为“泻肾”就是把肾中的精气泻掉，其实不是这样的。

倪海厦老师在讲补肾的思路时，打过一个很有趣的比方。他说，如果我们把人呢比喻为一台汽车，把医学比喻为修车，那西医治病的话是这样的，把这台车呢开到修理厂，让这台车暂时停下来。然后呢，把该换的零件给换一遍，把那些坏了又“没用”的零件拆掉扔了。中医不是这样的，中医能够做到让人“这台车”在马路上行驶的过程中，就给你修好，车子不需要停下来，也不需要换什么零件。从这里来说，到底是中医高明还是西医高明，不用多说，大家都懂了。中医是怎么做到的呢？

我们拿肾虚来说。我们平常肾虚的话都知道要用补肾的药，但是如果你只用补肾药的话，很多时候是补不进去的。为什么？倪海厦解释说，因为你在补的同时，肾脏还要继续工作呀，那它一边工作你一边补，当然是补不进去的，或者说，你补进去了，但是没有起到作用，因为又被消耗掉了，那怎么样办呢？

既然是因为肾脏工作太忙、负担太重造成的，我们就要想办法减轻肾脏的负担，让它的工作不要那么辛苦。肾脏是做什么工作的呢？中医说肾主水，它主管着水液的代谢，所以这时候就要用到泽泻了。所谓的泽泻能够“泻肾”，实际上就是泽泻能够协助肾脏管理水液，帮助肾脏代谢水液。泽泻下去之后，人体肾脏的负担就大大减轻了，肾脏就可以休养生息了，腾出来精力来，好好地给自己补充能量了。这时候你不管是用熟地黄也好好，或者是用补骨脂也好，或者其他什么补肾的药也好，肾脏都有精力去接受了，这样就达到了事半功倍的效果。

由这个理论的延展开来，不仅补肾如此，我们补脾、补肺、补肝、补心，都要如此。所以我们可以看到在六味地黄丸中，山药呢是补脾的，那同时又用了茯苓来“泻脾”，茯苓利水渗湿，帮助脾脏运化水湿，减轻脾脏工作的负担；山茱萸是补肝的，同时又用了丹皮来“泻肝”，丹皮可以活血化瘀，减轻肝脏工作的负担。

同理，我们可以想到，补心的时候要用炙甘草，同时还要用桂枝，桂枝可以强心，帮助心脏来干活，道理就是这样的。其实，这个思路我们还可以继续扩展，就比如，补血的药跟活血的药同用，比如当归配川芎、白芍配赤芍等等，补气的药跟理气的药同用，比如黄芪配陈皮、人参配枳壳等等，像这种“静药”与“动药”的搭配、“阴药”与“阳药”的搭配都是同样的道理，都是倪海厦这个思路的扩展，像后世的很多“对药”就是这种思路的运用，你学会了吗？

倪海厦伤寒杂病论心法笔记（三三）

人体就是一个圆，就与太极图是一模一样的，阳到了极限就会生阴，阴到了极限就会生阳，同理，热极生寒，寒极生热，这是内经的原话。

      假如暑天有一个肥胖的病人是白虎汤证，口渴想喝冰水，大剂的石膏下去，一开始就用300克，用九碗水煮成三碗水的话，每碗水也就是100克，吃了以后，热已经退了，一个礼拜以后，更热，结果在白虎汤里的白虎又加了100克，原来300克，现在400克，当时热退下去了，一个礼拜以后，比原来还热，这是怎么回事呢？

      辩证是对的，阳明热，这病人告诉我们什么信息呢？摸脉洪大，手脚都是热，原来辩证是对的，用了大剂量的石膏居然热不退，反而更热，这个时候就要用“寒极生热，热极生寒”的思路,于是更改处方：生附子12克，干姜12克，炙甘草20克，由于病人太胖，加防已20克，茯苓20克排水，太胖的病人骨头都不是很好，骨头承受不了体形的重量压力，所以，要加补骨脂，生地，补肾开一点利尿剂泽泻。

      有人会问，补肾怎么会是开泽泻？这就是中医的不同，我们人体的肾脏二十四小时不停的工作，如果你补肾，它还在工作，一边工作，一边吃东西，这个是补不到的，所以，张仲景在六味地黄丸里用生地或者是熟地的时候，一定会用到泽泻，用怀山的时候会用到茯苓，用山茱萸的时候一定会用到牡丹皮，丹皮是清肝的，怀山是补脾的同时与茯苓把湿排出去，熟地大家都知道是补肾的，在补肾的时候要用泽泻把小便排掉，让肾脏得到暂时的喘气，这个时候熟地才能补得到肾。这就是为什么很多人吃了很多补药，一点用的没有，其道理就在这里。

      正常的思路是，一有热证，我们就用寒凉的药，再热，再用寒凉的药，继续再热，再加重寒凉的药，所以，这个病人一直在热。这个时候就要换一个思路，你热，我让你更热，因为人体是一个圆形的，更热，我再让你更热，让你热到极限，这就是太极的意思，这个时候不冷都不行。暑天的病人吃了药以后，人站在太阳底下，身上穿着棉袄还冷得发抖，但是这样的病人虽然是冷，他会感到很舒服。这就是热极生寒。

      吃了药以后会不断的小便，这就是真正的里寒，也就是心脏与小肠之间，非常的寒，要化掉这个寒，非靠生附子不可，寒是冰，寒化了以后，要有喧泻的的地方，所以，不断地小便，然后，这个肥胖的病人就开始瘦掉了。

肾气如果不足，怎么补肾气

补肾气方法：

1、大便畅

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。要做到大便通畅，需要根据自身的实际情况调整饮食结构，多做运动。

2、喝够水

水是生命之源，定时饮水是很重要的养肾方法。饮水过少可能引起浊毒的滞留，加重肾脏负担，所以要养成多喝水的习惯。每天应至少喝8大杯开水，以冲淡尿液，预防结石等肾脏疾病。

3、睡好觉

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养有着重要作用，睡能还精、养气、健脾益胃、坚骨强筋。许多肾功能衰竭的患者有长期熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，要养成良好的作息习惯，早睡早起，不纵欲，以利于肾精的养护。

扩展资料：

补肾食物：

1、西红柿

西红柿有益男人补肾壮阳的理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。西红柿对男人前列腺、精子的好处是不容置疑的。

2、豆类：黄豆、黑豆、绿豆等

豆类有益男人补肾壮阳的理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男人也是绝佳食物。

参考资料：人民网-人到中年肾气减 养好肾经是益寿延年关键

人民网-如何保护肾气？生活中四招护肾气