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简介: 不少人对褪黑素都存在着一定的误解,觉得它是能够使人变白的物质,其实大错特错!褪黑素片主要作用于脑部,它拥有比我们想象中更强大的功能,但与此同时,也有不少人在担心褪黑素片是否有其他的副作用呢,所以一起来

不少人对褪黑素都存在着一定的误解,觉得它是能够使人变白的物质,其实大错特错!褪黑素片主要作用于脑部,它拥有比我们想象中更强大的功能,但与此同时,也有不少人在担心褪黑素片是否有其他的副作用呢,所以一起来了解一下吧。

一、褪黑素片有什么副作用?

A.影响生殖能力。不得不提到一点,褪黑素对身体最大的伤害莫过于会降低身体的生育能力,尤其是女性,有很高的不孕的风险。因为在褪黑素中会泌一种泌乳数,从而会影响性腺器官的发育。

褪黑素片有什么副作用?三点副作用让人警惕!

B.打乱睡眠规律。一般来说褪黑素片是用作于调整睡眠之用,但是过量的服用褪黑素片会使身体更加依赖于褪黑素片的存在,从而打乱正常的作息时间,在这样的条件下,它并不能够起到安神助睡眠的作用,反而会使人体更加失眠,从而损害身体。

C.有可能出现抑郁症。除了身体上,长期并且不适合的服用褪黑素片,还会在精神上造成伤害,那就是抑郁症。

二、褪黑素有什么作用?

A.安神,失眠。尽管在上述内容中说到了褪黑素片,会有打乱睡眠规律的可能,但那也是在服用过量的前提下,而更多的时候,只要服用正确适量的褪黑素片,则有很好的安神效果,能够使身体的有一个合理的调节,特别适合国外出差以及长期受失眠困扰的人。

褪黑素片有什么副作用?三点副作用让人警惕!

B.提升记忆能力。经研究证明,褪黑素片对脑部有一定的刺激作用,尤其适合随着年龄争强而记忆力衰减的人,能够增强脑细胞活力,从而避免记忆力衰退。

C.增强人体免疫能力。褪黑素片具有非常强的抗氧化性,而抗氧化剂则能够很好的抵御自由基,要知道身体的很多疾病其实都与自由基挂钩,所以褪黑素片能够大大的增强身体对于各种细菌的免疫能力,使得身体更加健康。

以上就是关于褪黑素片的作用以及副作用,它的作用强大,但是携带而来的副作用也让人畏惧,所以大家一定要谨慎服用,千万不能够过量!

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